Latihan Nafas :
Bagaimana cara bernapas ketika berenang?
Wajib disiplin ambil dengan mulut dan buang nafas melalui hidung
Wajib disiplin ambil dengan mulut dan buang nafas melalui hidung
Kacamata Renang :
Bagaimana menjaga anti fog kacamata renang?
Kalau baru beli, jangan digosok bagian dalamnya, karena ada anti kabutnya, jika sudah dicuci atau digosok atau dibersihkan dengan tangan atau apapun, anti fog nya hilang
Kalau baru beli, jangan digosok bagian dalamnya, karena ada anti kabutnya, jika sudah dicuci atau digosok atau dibersihkan dengan tangan atau apapun, anti fog nya hilang
Bagaimana jika kacamata renang terlanjur hilang anti fog nya?
Setiap kali selesai dipakai dan akan dipakai, tetesi dengan sabun cair, shampo, atau conditioner, ratakan, jangan terlalu digosok, kemudian bilas dengan air mengalir tanpa disentuh dengan apapun. Setelah kacamata renangnya sudah bersih bisa dipakai dan jangan dilepas lepas, dipakai terus sampai selesai berenangnya. Apabila terpaksa dilepas dan buram kembali, lalukan kembali proses di atas.
Mengapa tidak boleh kencing di dalam kolam renang?
Selain mencemari air di dalam kolam renang, akan ada resiko memasukkan bakteri dari air kolam renang yang tercemar ke saluran kencing diri sendiri
Gaya berenang :
